Minum Rebusan Daun Sirih Hijau, Ini Manfaatnya Buat Kesehatan

 

JAKARTA (Wartanasionalraya.com) - Daun sirih merupakan salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Indonesia dan berbagai negara di Asia Tenggara.

Berikut inimanfaat mengonsumsi daun sirih:

1. Meredakan sakit kepala Efek analgesik dan sensasi dingin dari daun sirih dipercaya bisa membantu meredakan sakit kepala. Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut, penggunaannya secara tradisional sudah umum di berbagai daerah. Namun, bila sakit kepala terus berulang, siapa saja tetap disarankan untuk konsultasi ke dokter.

2. Mengurangi stres kecemasan Daun sirih tercatat memiliki sifat stimulan ringan yang dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf. Mengunyah daun sirih dipercaya dapat memperbaiki suasana hati, mengurangi stres, dan memberikan kejernihan mental.

3. Memperlancar pencernaan Setelah makan besar, sebagian orang memilih mengunyah daun sirih karena kemampuannya memperlancar pencernaan. Sifat basa dari daun ini membantu menyeimbangkan pH lambung, meningkatkan metabolisme, dan meredakan kembung.

4. Mendukung kesehatan pernapasan Kandungan antiinflamasi dalam daun sirih dapat membantu meredakan batuk, pilek, hingga bronkitis. Beberapa metode penggunaan meliputi pengolesan daun yang direndam dalam minyak mustard ke dada, atau campuran ekstrak daun sirih dengan madu sebagai obat alami.

5. Antijamur dan antiseptik Dikutip dari Health Line, kandungan chavicol di dalam daun sirih menjadikannya antiseptik alami yang ampuh melawan infeksi, termasuk infeksi jamur. Pasta dari daun sirih bahkan disebut-sebut dapat dioleskan langsung ke kulit yang terinfeksi.

6. Meningkatkan kesehatan mulut Mengutip dari Truemeds, khasiat antibakteri yang kuat dari daun sirih dapat membantu melawan patogen oral, meminimalkan perkembangan plak, dan menghentikan bau mulut.Alhasil, mengunyah daun sirih secara teratur diyakini dapat membantu meningkatkan kesehatan gusi, mencegah kerusakan gigi, dan menjaga kebersihan mulut yang baik.

7. Menjaga kesehatan kulit Daun sirih mengandung antioksidan dan sifat antiradang yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Penggunaan daun sirih secara rutin dapat membantu mengurangi jerawat, menjaga kulit tetap bersih dan bersinar, serta mengatasi masalah kulit seperti ruam, eksim, hingga infeksi jamur. Pengaplikasian pasta daun sirih pada area kulit yang terkena juga menjadi cara tradisional yang sering digunakan.

8. Mengelola kadar gula darah Daun sirih dikenal memiliki efek antidiabetes yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Bagi penderita diabetes atau mereka yang memiliki risiko tinggi, konsumsi rutin daun sirih dipercaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin serta mengurangi kemungkinan komplikasi.

9. Mendukung kesehatan kardiovaskular Senyawa aktif dalam daun sirih berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Daun ini dapat membantu mengatur tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan memperlancar aliran darah.

10. Manfaat untuk pria Dalam beberapa budaya, daun sirih dianggap memiliki sifat afrodisiak yang dapat meningkatkan gairah dan performa seksual pria. Meski secara tradisional dipercaya, manfaat ini masih memerlukan bukti ilmiah yang lebih kuat.

(Red WNR/***).